Троицкий Дом учёных приглашает на занятия по Бальным танцам в рамках проекта «Московское долголетие»! Предварительное начало занятий февраль/март 2024
Бальные танцы
Танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией и хорошим настроением, особенно в пожилом возрасте. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение – это жизнь, а музыка и танец ее продлевают.
Танцевальные занятия на регулярной основе имеют ряд положительных моментов:
- Улучшается мозговая деятельность, память, концентрация внимания;
- Становится лучше координация, в теле появляется легкость и высокий уровень энергии;
- Развивается дыхательная система, нормализуется давление, исчезают проблемы со сном, пищеварением.
- Суставы и мышцы становятся более эластичными;
- Психологическое состояние приходит в норму, исчезает депрессия, уровень эндорфинов и серотонина повышается. Занятия в кругу единомышленников
Предварительная запись и подробная информация по телефонам: 8-495-851-22-77; 8-925-172-41-81.
Далее →
Троицкий Дом учёных приглашает на занятия «Тхэквондо» в рамках проекта «Московское долголетие»! Предварительное начало занятий февраль/март 2024 года!
Тхэквондо - традиционное корейское боевое искусство, в то же время это и современный вид спорта. Занятия тхэквондо дают гибкость суставам, повышают подвижность, поддерживают оптимальный мышечный тонус, позволяют овладеть собственным телом и оздоровить организм. Навыки тхэквондо помогают в ситуации, где надо постоять за себя, и дают уверенность в собственных силах.
Тхэквондо - спорт для всех возрастов: в Корее им занимаются все, от мала до велика. разработаны программы для всех возрастов с учётом особенностей. И соревнования тоже проводятся среди разных возрастных категорий!
Начать заниматься можно в любом возрасте вне зависимости от физической формы. И результат будет. это прекрасный спорт, по настоящему помогающий гармоничному развитию человека.
Далее →
