Цигун

Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд психофизических упражнений, регулируемое дыхание, сосредоточенную медитацию и самомассаж.

Цигун – весьма популярное искусство, как в Китае, так и за его пределами. Он включает в себя медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и внутренних блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Может использоваться в качестве релаксации, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.